Introkurs i mental trening

Mental trening handler ikke bare om idrettsprestasjoner. Det handler om hvordan du håndterer press, bygger selvtillit, holder fokus og finner motivasjon når det gjelder, på mange områder i livet. På jobben, på idrettsarenaen og på hjemmebane.

På dette introduksjonskurset får du en praktisk og inspirerende innføring i hvordan du kan styrke dine mentale ferdigheter og bruke dem aktivt i hverdagen.

Hardfør inviterer til et innholdsrikt introduksjonskurs hvor du både lærer og trener på konkrete teknikker du kan ta i bruk med en gang. Ingen forkunnskaper kreves- kun en interesse for å utvikle egen mental styrke!

Dette lærer du på kurset:

·       Hva mental trening er og hvorfor det er avgjørende for utvikling og prestasjon.

·       Hva mentale ferdigheter som fokus, motivasjon og selvtillit faktisk består av.

·       Hvordan du kan bruke konkrete mentale teknikker og verktøy for å styrke mentale ferdigheter.

·       Praktisk trening i teknikkene og verktøyene.

Kurset passer for deg som vil:

• Utvikle større selvinnsikt og bli en sterkere leder i eget liv

• Prestere bedre, enten det er i på jobben eller fritiden.

• Ha en praktisk tilnærming til læring og utvikling gjennom å trene på det du skal bli god på.

Pris: 2.500,-

Påmeldingsfrist 1. juni

Påmelding